Доминанты мозга: связь сознания и подсознания
Почему мы живем не ту жизнь, которую хотим?
Как рождается конфликт между головой и телом, между "хочу" и "могу/делаю", к чему это приводит и как себе помочь. Без лишних подводок перейдем сразу к сути.
О сознании и подсознании
Подсознание — совокупность безусловных рефлексов, которые заложены в нас природой. Они настроены на поддержание функционирования организма и нашу безопасность: дышать — это не выбор, а рефлекс. Подсознание тесно связано с телом: любой рефлекс — это акт движения, напряжения мышц. Решения принимаются в подсознании, любое движение рождается там же.
Условные рефлексы мы приобретаем в течение жизни вместе с воспитанием, обучением, полученным опытом. Так формируются наши привычки, модели поведения, жизненные сценарии. Условные рефлексы часто связаны с доминантами мозга, о них мы будем говорить чуть ниже.
Подсознание первично, его реакции мгновенны, а сознание как бы "догоняет" тело: руку от горячего чайника мы отдергиваем быстрее, чем осознаем, что произошло.
Сознание — это язык, которым человек объясняет себе, почему он ведет себя именно так, оправдывает свои действия (или бездействие), подводит под них рациональный фундамент. И если сигналы подсознания держат человека подальше от всего нового и неизведанного (держат в безопасности), то сознание тут же предоставляет логическое объяснение такого поведения.
То есть если вы давно хотите масштабировать бизнес, к примеру, запустить новую услугу, но дальше мыслей об этом дело не заходит, то сознание найдет вам тысячу и одну причину, почему лучше не ломать то, что и так работает, риски слишком велики и вложения себя не окупят, ведь экономика в ужасном состоянии, и всё в этом духе.
Классическая психология повышает осознанность — возможность постфактум отследить уже свершившуюся реакцию подсознания. "Я осознаю, как себя веду, сам себя понимаю и адаптируюсь к тому, что есть". Это позволяет эффективнее использовать свои ограниченные привычными рефлексами возможности, но не приводит к раскрытию полного потенциала вашей личности.
Условные рефлексы мы приобретаем в течение жизни вместе с воспитанием, обучением, полученным опытом. Так формируются наши привычки, модели поведения, жизненные сценарии. Условные рефлексы часто связаны с доминантами мозга, о них мы будем говорить чуть ниже.
Подсознание первично, его реакции мгновенны, а сознание как бы "догоняет" тело: руку от горячего чайника мы отдергиваем быстрее, чем осознаем, что произошло.
Сознание — это язык, которым человек объясняет себе, почему он ведет себя именно так, оправдывает свои действия (или бездействие), подводит под них рациональный фундамент. И если сигналы подсознания держат человека подальше от всего нового и неизведанного (держат в безопасности), то сознание тут же предоставляет логическое объяснение такого поведения.
То есть если вы давно хотите масштабировать бизнес, к примеру, запустить новую услугу, но дальше мыслей об этом дело не заходит, то сознание найдет вам тысячу и одну причину, почему лучше не ломать то, что и так работает, риски слишком велики и вложения себя не окупят, ведь экономика в ужасном состоянии, и всё в этом духе.
Классическая психология повышает осознанность — возможность постфактум отследить уже свершившуюся реакцию подсознания. "Я осознаю, как себя веду, сам себя понимаю и адаптируюсь к тому, что есть". Это позволяет эффективнее использовать свои ограниченные привычными рефлексами возможности, но не приводит к раскрытию полного потенциала вашей личности.
О доминантах мозга
Доминанта — это акцент мозга на чём-то, принцип действия нашей нервной системы. Пример доминанты показан в рекламе батончика "Сникерс": "Ты не ты, когда голоден!" И действительно, когда хочется есть, то ни о чём другом не можешь думать, везде мерещатся вкусные запахи, а мысли устремляются к еде. В итоге мы обедаем, и акцент на еде теряет свою актуальность.
Но у людей диапазон доминант шире, чем у животных: помимо размножения, безопасности и питания, мы хотим реализации, признания, карьерных высот, достичь глобальных целей, исследовать мир и свои возможности, стремимся к красоте и много чего еще.
Когда доминанта не удовлетворяется, она зацикливается и становится навязчивой идеей. Например: работать до потери здоровья, чтобы заслужить одобрение; сидеть на изнуряющей диете, чтобы приблизиться к придуманному идеалу; добиваться любви от предмета обожания, звонить, писать, ведь все мысли об этом круглосуточно. Если вы ловите себя на каком-то повторяющемся навязчивом поведении, то здесь, скорее всего, царит доминанта.
Эту тему исследовали известные ученые-физиологи: Ухтомский, Павлов, Бехтерев. В соответствии со сформированной доминантой строится определенная модель поведения, по которой действует человек. Это уходит в условный рефлекс, автоматизм, паттерн.
Доминанты гасят всё остальное, фокусируя внимание только на себе. По сути весь мир видится через призму доминанты, а это неизбежно искажает картину реальности.
У доминанты есть механизм самосохранения: любой раздражитель ее усиливает — вот почему так сложно отказаться от дурных привычек. А наше сознание с легкостью объясняет, почему изменить свою жизнь сегодня никак не получится и вообще давайте отложим это на завтра.
Но у людей диапазон доминант шире, чем у животных: помимо размножения, безопасности и питания, мы хотим реализации, признания, карьерных высот, достичь глобальных целей, исследовать мир и свои возможности, стремимся к красоте и много чего еще.
Когда доминанта не удовлетворяется, она зацикливается и становится навязчивой идеей. Например: работать до потери здоровья, чтобы заслужить одобрение; сидеть на изнуряющей диете, чтобы приблизиться к придуманному идеалу; добиваться любви от предмета обожания, звонить, писать, ведь все мысли об этом круглосуточно. Если вы ловите себя на каком-то повторяющемся навязчивом поведении, то здесь, скорее всего, царит доминанта.
Эту тему исследовали известные ученые-физиологи: Ухтомский, Павлов, Бехтерев. В соответствии со сформированной доминантой строится определенная модель поведения, по которой действует человек. Это уходит в условный рефлекс, автоматизм, паттерн.
Доминанты гасят всё остальное, фокусируя внимание только на себе. По сути весь мир видится через призму доминанты, а это неизбежно искажает картину реальности.
У доминанты есть механизм самосохранения: любой раздражитель ее усиливает — вот почему так сложно отказаться от дурных привычек. А наше сознание с легкостью объясняет, почему изменить свою жизнь сегодня никак не получится и вообще давайте отложим это на завтра.
Как начать жить свою жизнь, а не доминанты?
Исправить деструктивное влияние доминанты можно через работу с мышлением и телом, через нейродинамическое восстановление, создание более эффективных моделей мышления и поведения.
Мы способны изменить наши жизненные стратегии, решить внутренние конфликты и делать качественно другие выборы в жизни, например:
▪️ Перестать раз за разом выбирать партнеров, с которыми страдаем, или строить тяжелые отношения по накатанной.
▪️ Разорвать замкнутый круг реализации, когда знаем чего хотим, но избегаем действий в сторону своего хочу, потому что "ждем подходящего момента".
▪️ Убрать конфликт между желанием и действием: хочу красивое тело, но продолжаю объедаться на ночь.
Проще говоря, если вы хотите перевести свою жизнь на качественно новый уровень, перестать быть рабом доминанты и научиться жить ту жизнь, которой Вы на самом деле хотите, чтобы реальность всё чаще соответствовала планам и намерениям, то мне есть что вам предложить.
Я работаю на уровне когниции (мышления), тела и нейродинамического восстановления, настраиваю контакт сознания (хочу) и подсознания (делаю) в индивидуальной работе с клиентами.
Любителей сиюминутных результатов огорчу: работа длится от 6 до 12 месяцев. Не пытаюсь изменить вашу жизнь за одну сессию или развернуть все ваши стратегии одним инсайтом. У меня нет для вас волшебных палочек. Глубокое знание физиологии, нервной системы и рефлексов не позволяют мне быть здесь маркетингово привлекательной.
Зато результат стоит любых ожиданий и работы — вы будете управлять своей жизнью и решениями, сможете выбирать путь, а не следовать за рефлексами. Приятно же быть автором, а не безвольным наблюдателем?!
Вне зависимости от наличия свободных мест в индивидуальной работе, раз в неделю я провожу сессию-знакомство. Мы обсудим ваш запрос и поймем, по пути ли нам в том, как его решить. Приглашаю вас на такую встречу.
Мы способны изменить наши жизненные стратегии, решить внутренние конфликты и делать качественно другие выборы в жизни, например:
▪️ Перестать раз за разом выбирать партнеров, с которыми страдаем, или строить тяжелые отношения по накатанной.
▪️ Разорвать замкнутый круг реализации, когда знаем чего хотим, но избегаем действий в сторону своего хочу, потому что "ждем подходящего момента".
▪️ Убрать конфликт между желанием и действием: хочу красивое тело, но продолжаю объедаться на ночь.
Проще говоря, если вы хотите перевести свою жизнь на качественно новый уровень, перестать быть рабом доминанты и научиться жить ту жизнь, которой Вы на самом деле хотите, чтобы реальность всё чаще соответствовала планам и намерениям, то мне есть что вам предложить.
Я работаю на уровне когниции (мышления), тела и нейродинамического восстановления, настраиваю контакт сознания (хочу) и подсознания (делаю) в индивидуальной работе с клиентами.
Любителей сиюминутных результатов огорчу: работа длится от 6 до 12 месяцев. Не пытаюсь изменить вашу жизнь за одну сессию или развернуть все ваши стратегии одним инсайтом. У меня нет для вас волшебных палочек. Глубокое знание физиологии, нервной системы и рефлексов не позволяют мне быть здесь маркетингово привлекательной.
Зато результат стоит любых ожиданий и работы — вы будете управлять своей жизнью и решениями, сможете выбирать путь, а не следовать за рефлексами. Приятно же быть автором, а не безвольным наблюдателем?!
Вне зависимости от наличия свободных мест в индивидуальной работе, раз в неделю я провожу сессию-знакомство. Мы обсудим ваш запрос и поймем, по пути ли нам в том, как его решить. Приглашаю вас на такую встречу.
Лучшим выпускникам программы мы предлагаем партнерство с нашей Школой. Статус партнера дает следующие преимущества:
